October 5, 2020

Les MUDRAS : La gestuelle sacrée pour éveiller le corps

Cette pratique hindoue, en sanskrit, signifie « sceller dans l’énergie ». En termes simples, un MUDRA est un geste souvent fait avec les mains qui verrouille et guide le flux d’énergie et le réoriente vers le cerveau. Ils sont couramment utilisés dans les pratiques de yoga et de méditation et autres pratiques orientales (Shiatsu, Qi-Qong…) ainsi que dans les arts martiaux asiatiques (Samouraïs)...
October 5, 2020

Les principes fondamentaux dans la pratique des ASANAS, qui sont valables pour tous les adeptes du système de HATHA YOGA

La pratique des ASANAS doit être réalisée avec persévérance, mais sans esprit de compétition. Le Hatha Yoga est lui-même un mode de vie totalement différent de celui de notre monde moderne...
October 5, 2020

Kundalini – l’énergie fondamentale de l’être humain

Kundalini est l’énergie qui se trouve à l'état latent dans le corps humain, à la base de la colonne vertébrale. Lorsque cette force est “éveillée”, elle jaillit en haut ou en bas (au cas où le sadhaka, l’aspirant à la spiritualité, réalise Shirshasana – la posture dressée sur la tête), au long de l’axe central du corps (la colonne vertébrale) vers la couronne ou le lotus du sommet de la tête (Sahasrara). La tradition yogie mentionne l’existence des 7 centres énergétiques (chakras), niveaux qui marquent la totalité des étapes ou des phases dans le processus de la création...
October 5, 2020

Le Soi Suprême ATMAN

Le Soi Suprême (ATMAN) est le centre éternel de la conscience individuelle, qui n’est pas né et qui ne meurt jamais. Dans la métaphore avec la lampe et les abats-jour, ATMAN est, analogiquement parlant, la lumière elle-même, bien que le fait de le décrire ainsi soit incomplet et incorrect. La plus profonde lumière de l’être le pénètre et l'illumine par les cinq couches (KOSHAs) et en les traversant, la lumière reflétée par le Soi Suprême (ATMAN) se colore de la couleur de ces couches...
October 5, 2020

Les cinq Vayu (souffles) et la pratique du Yoga

Prana, l’énergie universelle indifférenciée, est un terme générique. Lorsque Prana pénètre dans le corps physique et dans le système nerveux, il se divise en cinq différentes formes de souffles. On lui connaît donc cinq modalités (ou déclinaisons) que l’on nomme les 5 Vayu de Prana...
October 5, 2020

Les chakras: les centres secrets de force

Dans le microcosme intérieur de l’être humain il existe 7 systèmes fondamentaux complexes de réception et d’émission des énergies des 7 gammes fondamentales de vibrations du Macrocosme. Ces systèmes, connus sous le nom de chakras (centres de force ou foyers de force) ont pour rôle de mettre l’être en résonance instantanée, lorsqu’ils sont complètement éveillés et consciemment contrôlés, avec une infinité d’énergies de la manifestation entière de l’Univers.

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