Découvrez le Yoga!

En chacun de nous il existe une source de pouvoir, de clarté mentale et de paix. Le but le plus élevé dans le yoga est de trouver cette source intérieure de laquelle, malheureusement, nous nen’en sommes pas conscients la plus part du temps. En fait, il est bien possible que nous ne sachions pas vraiment qui nous sommes en vérité. Trop souvent nous laissons notre mental occupé avec des pensées qui captent toute notre attention!

Le yoga nous aide à éliminer une partie de la confusion et de notre bavardage intérieur permanent. La respiration profonde relaxe notre corps, élimine le stress de notre psychisme et calme notre mental. Des études médicales récents affirment que la pratique des postures et des exercices de yoga de respiration complète transforme la chimie du corps et le système nerveux. De même, les techniques yogies nous aident à perfectionner la capacité de concentration pour que nous soyons capables de focaliser notre mental sur une seule chose.

Lorsque nous calmons notre mental nous créons un espace subtil intérieur où nous pouvons conscientiser qui nous sommes en réalité. Nous pouvons devenir ainsi plus conscients de notre vrai Soi, qu’un mental excessivement actif cache.

De nombreux gens pratiquent le yoga pour se transformer et pour devenir conscients de "quelque chose" qui est caché en profondeur dans leur être. Ils appellent ce "quelque chose" la Réalité, le Soi, l’Étincelle divine, l’Être, Atman, Brahman, Allah, Shiva, Dieu, Conscience ou préfèrent ne lui donner aucun nom, parce que le nom n’a aucune importance. Ce qui compte vraiment est le fait qu’à travers le yoga nous pénétrons profondément à l’intérieur de nous et nous découvrons que nous sommes seulement de l’amour, du bonheur béatifique, du calme et de l’harmonie divine.

Pour toutes ces raisons cela vaut la peine de pratiquer le yoga chaque jour!