YOGA: un mode de vie, une science millénaire, une tradition pratique universellement valable

De plus en plus de gens choisissent de pratiquer le yoga, soit pour se maintenir en forme, soit pour retrouver leur santé, soit pour acquérir l'équilibre et l'harmonie au plan émotionnel, soit pour améliorer leurs performances mentales, soit pour explorer une tradition orientale fascinante. Le succès dont le yoga dispose à présent en Occident est basé sur une tradition millénaire extrêmement profonde. Le Yoga est une véritable science décrite dans des milliers de traités spécialisés; si les différentes branches du système de yoga étaient enseignées en tant que discipline dans une Université, il devrait y avoir beaucoup de facultés et de départements pour couvrir toute la complexité de ce système. Les vrais connaisseurs du système de yoga se plaignent souvent de la vulgarisation de celui-ci en Occident, où le yoga est parfois présenté comme un simple système de gymnastique physique, ou au contraire comme un système de croyances pseudo-religieux.

La complexité du système de yoga ne devrait pas être une pratique pour ceux qui veulent commencer la pratique, mais la garantie qu'ils ont choisi un système qui peut leur offrir extraordinairement et dans tous les aspects de leur vie. La pratique du yoga conduit graduellement vers un mode de vie plus équilibré, plus harmonieux et sage, qui implique entre autres une alimentation saine (les yogis sont lacto-végétariens), respecter certains principes moraux (dénommés en yoga yama et niyama), l'abord des thérapies naturelles pour résoudre les problèmes de santé, le contrôle parfait de la fonction sexuelle (la dénommée continence sexuelle) etc. La pratique yogie proprement dite englobe en principal quatre éléments : postures corporelles, exercices pour rythmer la respiration, relaxation et méditation.

Les ASANAS ou LES POSTURES CORPORELLES DU YOGA

L'ASANA est une posture statique réalisée avec une concentration spécifique. Elle est plus qu'un exercice physique, c'est une modalité d'intégration psychosomatique. Cet approche douce et respectueuse envers les mystères de l'être est basée sur la rééducation posturale et vise, par l'intermède du corps, à conduire à l'éveil spirituel. Celui qui le pratique découvre la paix intérieure et l'harmonie, en remarquant en même temps que son niveau énergétique et vital augmente de façon considérable.

Les effets prédominants qui sont ressentis de plus en plus intensément sont : équilibre, confiance en soi, énergie augmentée, résistance à la fatigue et au stress, une sensation relaxante de bien-être et de calme, régénération rapide, un repos plus profond grâce à la déconnexion complète, créativité et concentration, accumulation d'énergie, réharmonisation physique et psychique.

"L’Asana ou la posture en Yoga devient parfaite par l'intime communion entre l'être du pratiquant et l'Univers. Alors l'effort pour la réaliser disparaît.” - VYASA

LA RELAXATION YOGIE COMPLÈTE

En YOGA, la relaxation yogie complète est une modalité par laquelle l'être peut se charger naturellement avec de l'énergie cosmique, ce qui conduit graduellement à l'élimination de la fatigue, de la tension, du stress qui rend malade l'homme moderne. Après 15 minutes de relaxation yogie complète vous allez constater que vous êtes profondément revigorés, régénérés (physiquement, psychiquement et mentalement), harmonieux, détachés, heureux, que vous vous sentez bien plus puissants, courageux, confiants dans vos forces, meilleurs, plus beaux.

PRANAYAMA

Sous le nom de PRANAYAMA on connaît les exercices traditionnels de YOGA pour contrôler et rythmer la respiration, qui produisent une énergisation globale très intense, qui peut avoir comme effet la guérison par voie naturelle des différentes affections. Dans les phases avancées, ils permettent le contrôle parfait du mental et l'atteinte de certains pouvoirs paranormaux.

LA MÉDITATION YOGIE

Le yogi qui médite revient facilement et avec détachement vers lui-même, vers ses valeurs intérieures; il libère vraiment sa conscience et la rend de plus en plus disponible pour l'action des forces subtiles, bénéfiques, créatrices qui sont attirées par RÉSONANCE dans l'aura de l'être humain.

La méditation améliore la technique de concentration mentale et permet le développement harmonieux des forces bénéfiques mentales simultanément avec l'équilibrage du psychisme. Par la méditation yogie sont graduellement éliminés l'étourdissement, la superficialité, le manque de concentration, l'anxiété, la dépression, les faux problèmes provoqués par les préjugés et les complexes d'infériorité.

Méditation signifie :
• gardez votre mental calme;
• gardez votre silence intérieur et un pouvoir de concentration sans effort;
• acquérez une connaissance supérieure sur le monde qui vous entoure;
• vivez le présent, sans le souci du passé ou du futur;
• un beau voyage, plein d'inspiration et d'aspiration, et pas seulement une destination.

„Au lieu d'étudier toujours et toujours ce qui est neuf il vaut mieux envisager de ne pas oublier ce que vous avez déjà étudié et qui est de grande valeur. LA PRATIQUE DIRECTE est mille fois plus importante que la CONNAISSANCE THÉORIQUE.”

Un ancien traité yogi, TANTRA SARA, affirme :

„Au-dessus de ceux qui ne savent pas se trouvent ceux qui apprennent ou lisent;
Au-dessus de ceux qui apprennent ou lisent sont ceux qui mémorisent;
Au-dessus de ceux qui mémorisent sont ceux qui comprennent;
Au-dessus de ceux qui comprennent sont ceux qui appliquent;
Au-dessus de ceux qui appliquent sont ceux qui obtiennent des résultats;
Au-dessus de ceux qui obtiennent des résultats sont ceux qui, une fois qu'ils ont atteint le succès, acquièrent des pouvoirs paranormaux;
Et au-dessus de ceux qui acquièrent des pouvoirs paranormaux se trouvent ceux qui atteignent l'Absolu, en acquérant la Sagesse par laquelle tout devient possible”.